Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Maggio 2019 - 07:51:05 (circa 1804 giorni fa) sulla distanza di 17,30 km in 01:29:28 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 17km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina.SCARICA XML(96.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,30km
Tempo trascorso01:29:28
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita338m
Discesa340m
Calorie bruciate1.007kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via delle Ghiaie, 14, 24030 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 11 Maggio 2019 - 07:51:05 (circa 1804 giorni fa)
Distanza: 17.300,00 metri (17,30 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:29:28
Coordinate: 894
Nodi cardio: 894
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 4.0'/km
Km. 12: 4.6'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.2'/km
Km. 15: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 178 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 309 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 338 m
Discesa: 340 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.007 kcal. (pari a 19,00 di Pocket® Coffee® Ferrero)
