sss - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Luglio 2019 - 06:36:05 (circa 1750 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:53:17 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (69.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:53:17
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita92m
Discesa92m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 10 Luglio 2019 - 06:36:05 (circa 1750 giorni fa)
- Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:53:17
- Coordinate: 641
- Nodi cardio: 641
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 63 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 92 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 73%
- Velocità vento: 3 km/h