Aaahahaha - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Luglio 2019 - 06:31:05 (circa 150 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:36 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno.Schermo interoScarica XML (68,56 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:36
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita114m
Discesa115m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 18 Luglio 2019 - 06:31:05 (circa 150 giorni fa)
- Distanza: 10.012,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:52:36
- Coordinate: 633
- Nodi cardio: 633
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 159 / 176,9 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 247 m slm
- Media: 231 m slm
- Salita: 114 m
- Discesa: 115 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di uova di gallina)
Meteo
Sereno - Temperatura: 26°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
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Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Brooks Trascend 6
