Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Giugno 2019 - 06:42:05 (circa 1785 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro, almenno san bartolomeo.SCARICA XML(69.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita137m
Discesa138m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Giugno 2019 - 06:42:05 (circa 1785 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:53:35
Coordinate: 644
Nodi cardio: 644
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 261 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 137 m
Discesa: 138 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 1,30 di McDonald's® Big Mac®)
