p - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 28 Ottobre 2019 - 19:06:05 (circa 1639 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:11 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, mapello.SCARICA XML (73.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:11
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita103m
Discesa106m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 28 Ottobre 2019 - 19:06:05 (circa 1639 giorni fa)
- Distanza: 10.012,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:53:11
- Coordinate: 640
- Nodi cardio: 640
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 234 m slm
- Salita: 103 m
- Discesa: 106 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h