Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Giugno 2019 - 06:32:05 (circa 1788 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:18 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, treviolo, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(69.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:18
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita149m
Discesa151m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Luigi Piazzini, 62, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 34, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Giugno 2019 - 06:32:05 (circa 1788 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:53:18
Coordinate: 641
Nodi cardio: 641
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 175 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 234 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 149 m
Discesa: 151 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 4,73 di Tegolini del Mulino Bianco®)
