A - 21,53 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Ottobre 2019 - 17:59:05 (circa 1639 giorni fa) sulla distanza di 21,53 km in 01:52:46 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (155.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,53km
Tempo trascorso01:52:46
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita295m
Discesa303m
Calorie bruciate1.422kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 02 Ottobre 2019 - 17:59:05 (circa 1639 giorni fa)
- Distanza: 21.525,00 metri (21,53 km)
- Circa: 54,00 giri di pista d'atletica (o 5,00 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 01:52:46
- Coordinate: 1.355
- Nodi cardio: 1.355
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.2'/km
- Km. 13: 5.4'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.4'/km
- Km. 16: 5.5'/km
- Km. 17: 5.1'/km
- Km. 18: 5.2'/km
- Km. 19: 5.3'/km
- Km. 20: 5.2'/km
- Km. 21: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 202 m slm
- Max.: 325 m slm
- Media: 247 m slm
- Salita: 295 m
- Discesa: 303 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.422 kcal. (pari a 10,23 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h