Riepilogo della corsa effettuata Martedì 25 Giugno 2019 - 20:18:05 (circa 1432 giorni fa) sulla distanza di 7,54 km in 00:42:29 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(55.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,54km
Tempo trascorso00:42:29
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita187m
Discesa195m
Calorie bruciate498kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Brembo, 8, 24030 Mozzo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 25 Giugno 2019 - 20:18:05 (circa 1432 giorni fa)
Distanza: 7.544,00 metri (7,54 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,49 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:42:29
Coordinate: 509
Nodi cardio: 509
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 7.3'/km
Km. 7: 6.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 223 m slm
Max.: 355 m slm
Media: 274 m slm
Salita: 187 m
Discesa: 195 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 498 kcal. (pari a 2,97 di bicchieri di Campari®)
