ccc - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita132m
Discesa133m
Calorie bruciate660kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 21 Novembre 2019 - 20:13:05 (circa 236 giorni fa)
  • Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:52:52
  • Coordinate: 636
  • Nodi cardio: 636
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,5 km/h
  • Max.: 16,0 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 61 bpm
  • Max.: 165 / 176,9 bpm
  • Medio: 151 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 288 m slm
  • Media: 252 m slm
  • Salita: 132 m
  • Discesa: 133 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 7,33 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 77%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Guanti Kipsta Neri
        Guanti Kipsta Neri
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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