ccc - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Novembre 2019 - 20:13:05 (circa 1610 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:52 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo, bergamo.SCARICA XML (72.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita132m
Discesa133m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 21 Novembre 2019 - 20:13:05 (circa 1610 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:52:52
- Coordinate: 636
- Nodi cardio: 636
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,5 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 288 m slm
- Media: 252 m slm
- Salita: 132 m
- Discesa: 133 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 12,69 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 1 km/h