Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Novembre 2019 - 20:13:05 (circa 1478 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:52 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo, bergamo.SCARICA XML(72.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita132m
Discesa133m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 21 Novembre 2019 - 20:13:05 (circa 1478 giorni fa)
Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:52:52
Coordinate: 636
Nodi cardio: 636
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 61 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 288 m slm
Media: 252 m slm
Salita: 132 m
Discesa: 133 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
