Riproviamoci - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Marzo 2019 - 18:44:05 (circa 153 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:49:59 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, valbrembo, ponte san pietro.Schermo interoScarica XML (65,14 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:49:59
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita81m
Discesa81m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 25 Marzo 2019 - 18:44:05 (circa 153 giorni fa)
- Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:49:59
- Coordinate: 601
- Nodi cardio: 601
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 160 / 176,9 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 279 m slm
- Media: 254 m slm
- Salita: 81 m
- Discesa: 81 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,82 di ghiaccioli)
Meteo
Sereno - Temperatura: 11°
- Umidità: 71%
- Velocità vento: 1 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 21% - Calante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Verde 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
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