Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Marzo 2019 - 18:44:05 (circa 1415 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:49:59 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(65.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:49:59
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita81m
Discesa81m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 25 Marzo 2019 - 18:44:05 (circa 1415 giorni fa)
Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:49:59
Coordinate: 601
Nodi cardio: 601
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 4.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.8 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 279 m slm
Media: 254 m slm
Salita: 81 m
Discesa: 81 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
