seeeee - 11,03 km.

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Riepilogo testuale

Distanza11,03km
Tempo trascorso00:52:47
Velocità media12,5km/h
Passo medio4,8'/km
Salita140m
Discesa141m
Calorie bruciate728kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 07 Gennaio 2019 - 18:52:05 (circa 74 giorni fa)
  • Distanza: 11.030,00 metri (11,03 km)
  • Circa: 27 giri di pista d'atletica (o 2,04 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:52:47
  • Coordinate: 635
  • Nodi cardio: 635
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,1 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 12,5 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 4.7'/km
  • Km. 6: 4.5'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
  • Km. 10: 4.6'/km
Cardio
  • Min.: 57 bpm
  • Max.: 165 / 177,6 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 222 m slm
  • Max.: 285 m slm
  • Media: 257 m slm
  • Salita: 140 m
  • Discesa: 141 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 728 kcal. (pari a 8,09 di mele)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 7 km/h
      • Vento: Nord-Ovest - Maestrale
      • 3%
        Fase lunare 3% - Crescente
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22

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