v - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1778 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:53:37 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina.SCARICA XML (69.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:53:37
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita111m
Discesa113m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 13 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1778 giorni fa)
- Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:53:37
- Coordinate: 645
- Nodi cardio: 645
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 220 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 111 m
- Discesa: 113 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,91 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h