Mozzo avanti e indietro - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 10 Gennaio 2019 - 18:48:05 (circa 1924 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:49:06 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (64.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:49:06
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita109m
Discesa110m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 10 Gennaio 2019 - 18:48:05 (circa 1924 giorni fa)
- Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:49:06
- Coordinate: 591
- Nodi cardio: 591
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 259 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: 109 m
- Discesa: 110 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 7 km/h
- Vento: Nord-Ovest - Maestrale