Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1406 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:37 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, mozzo, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:37
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita92m
Discesa93m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 25 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1406 giorni fa)
Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:50:37
Coordinate: 609
Nodi cardio: 609
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 4.6'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 4.7'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.8 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 93 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
