? - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1709 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:37 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, mozzo, ponte san pietro, curno.SCARICA XML (66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:37
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita92m
Discesa93m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 25 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1709 giorni fa)
- Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:50:37
- Coordinate: 609
- Nodi cardio: 609
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 4.6'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.7'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 259 m slm
- Media: 234 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 93 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h