Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1781 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:54:09 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, bonate sopra.SCARICA XML(70.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:54:09
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita96m
Discesa98m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 25, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 04 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1781 giorni fa)
Distanza: 10.012,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:54:09
Coordinate: 651
Nodi cardio: 651
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 172 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
