Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Maggio 2019 - 09:19:05 (circa 1815 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:44 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(66.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:44
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita88m
Discesa104m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Cavour, 3, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Maggio 2019 - 09:19:05 (circa 1815 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:50:44
Coordinate: 610
Nodi cardio: 610
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 178 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 88 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
