a - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:20
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita147m
Discesa150m
Calorie bruciate661kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 29 Giugno 2019 - 06:50:05 (circa 83 giorni fa)
  • Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:54:20
  • Coordinate: 653
  • Nodi cardio: 653
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,0 km/h
  • Max.: 16,4 km/h
  • Media: 11,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 6.0'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 164 / 176,9 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 187 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 209 m slm
  • Salita: 147 m
  • Discesa: 150 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 23°
      • Umidità: 65%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Est
        Vento Est - Levante
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 6
        Brooks Trascend 6
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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