a - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 29 Giugno 2019 - 06:50:05 (circa 1735 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:54:20 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, ponte san pietro, bonate sotto, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (70.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:20
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita147m
Discesa150m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 29 Giugno 2019 - 06:50:05 (circa 1735 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:54:20
- Coordinate: 653
- Nodi cardio: 653
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: 147 m
- Discesa: 150 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,34 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante