è - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Ottobre 2019 - 18:14:05 (circa 1611 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:39 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro.SCARICA XML (73.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:39
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita110m
Discesa112m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Ottobre 2019 - 18:14:05 (circa 1611 giorni fa)
- Distanza: 9.997,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:53:39
- Coordinate: 645
- Nodi cardio: 645
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 64 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 110 m
- Discesa: 112 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h