Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 30 Agosto 2019 - 17:34:05 (circa 1698 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:07 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(71.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:07
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita83m
Discesa83m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 30 Agosto 2019 - 17:34:05 (circa 1698 giorni fa)
Distanza: 10.011,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:52:07
Coordinate: 627
Nodi cardio: 627
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 83 m
Discesa: 83 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 4,76 di Tegolini del Mulino Bianco®)
