Sera - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Gennaio 2019 - 18:47:05 (circa 1934 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:01 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML (65.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:01
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 02 Gennaio 2019 - 18:47:05 (circa 1934 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:01
- Coordinate: 602
- Nodi cardio: 602
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 202 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 94 m
- Discesa: 94 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 12,44 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 7 km/h
- Vento: Nord-Ovest - Maestrale