Sera - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:01
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate659kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 02 Gennaio 2019 - 18:47:05 (circa 261 giorni fa)
  • Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:50:01
  • Coordinate: 602
  • Nodi cardio: 602
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,5 km/h
  • Max.: 16,1 km/h
  • Media: 11,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.0'/km
  • Km. 4: 5.2'/km
  • Km. 5: 4.9'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 5.1'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 163 / 176,9 bpm
  • Medio: 145 bpm
Altitudine
  • Min.: 202 m slm
  • Max.: 245 m slm
  • Media: 229 m slm
  • Salita: 94 m
  • Discesa: 94 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 4,58 di banane)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 7 km/h
      • Vento: Nord-Ovest - Maestrale
      • 10%
        Fase lunare 10% - Calante
      Abbigliamento
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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