3a White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24 Febbraio 2019 - 42,38 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 24 Febbraio 2019 - 09:00:05 (circa 1554 giorni fa) sulla distanza di 42,38 km in 03:34:00 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 42km, running, jogging, corsa, lungo, maratona, carrara.SCARICA XML(90.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza42,38km
Tempo trascorso03:34:00
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita225m
Discesa225m
Calorie bruciate2.800kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Garibaldi, 61, 54033 Carrara MS, Italia
Arrivo a: 61 Via Garibaldi, Marina Di Carrara, MS 54033, Italia
Effettuata il: Domenica 24 Febbraio 2019 - 09:00:05 (circa 1554 giorni fa)
Distanza: 42.384,00 metri (42,38 km)
Circa: 106,00 giri di pista d'atletica (o 12,69 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 03:34:00
Coordinate: 802
Nodi cardio: 802
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.9'/km
Km. 10: 5.0'/km
Km. 11: 4.9'/km
Km. 13: 5.0'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.1'/km
Km. 18: 5.8'/km
Km. 19: 5.1'/km
Km. 20: 5.5'/km
Km. 21: 5.2'/km
Km. 22: 5.0'/km
Km. 23: 5.0'/km
Km. 24: 5.3'/km
Km. 25: 5.2'/km
Km. 26: 5.3'/km
Km. 27: 5.3'/km
Km. 28: 5.0'/km
Km. 29: 5.1'/km
Km. 30: 5.2'/km
Km. 31: 5.1'/km
Km. 32: 5.4'/km
Km. 34: 4.8'/km
Km. 35: 5.2'/km
Km. 36: 5.3'/km
Km. 37: 5.5'/km
Km. 38: 5.1'/km
Km. 39: 5.2'/km
Km. 40: 7.8'/km
Km. 41: 5.4'/km
Km. 42: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.8 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 76 m slm
Media: 15 m slm
Salita: 225 m
Discesa: 225 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 2.800 kcal. (pari a 5,83 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
