Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Febbraio 2019 - 08:05:05 (circa 1902 giorni fa) sulla distanza di 17,05 km in 01:27:51 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML(114.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,05km
Tempo trascorso01:27:51
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita258m
Discesa260m
Calorie bruciate1.126kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 02 Febbraio 2019 - 08:05:05 (circa 1902 giorni fa)
Distanza: 17.053,00 metri (17,05 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 1,25 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:27:51
Coordinate: 1.056
Nodi cardio: 1.056
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.1'/km
Km. 12: 4.9'/km
Km. 13: 5.1'/km
Km. 14: 5.1'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 141 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 293 m slm
Media: 250 m slm
Salita: 258 m
Discesa: 260 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.126 kcal. (pari a 14,08 di uova di gallina)
