Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 11 Febbraio 2019 - 18:59:05 (circa 1894 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:48 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, curno.SCARICA XML(66.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:48
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita144m
Discesa144m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 11 Febbraio 2019 - 18:59:05 (circa 1894 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:48
Coordinate: 611
Nodi cardio: 611
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.6'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 216 m slm
Salita: 144 m
Discesa: 144 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 4,58 di banane)
