Il giro di Michela - 21,66 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 16 Marzo 2019 - 08:01:05 (circa 1862 giorni fa) sulla distanza di 21,66 km in 01:42:30 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina.SCARICA XML (133.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,66km
Tempo trascorso01:42:30
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita281m
Discesa292m
Calorie bruciate1.351kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Luigi Piazzini, 55, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Mazzini, 2, 24030 Presezzo - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 16 Marzo 2019 - 08:01:05 (circa 1862 giorni fa)
- Distanza: 21.657,00 metri (21,66 km)
- Circa: 54,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:42:30
- Coordinate: 1.230
- Nodi cardio: 1.230
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,1 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.0'/km
- Km. 13: 4.8'/km
- Km. 14: 5.0'/km
- Km. 15: 4.9'/km
- Km. 16: 4.9'/km
- Km. 17: 5.0'/km
- Km. 18: 5.0'/km
- Km. 19: 4.9'/km
- Km. 20: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 63 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 110 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 316 m slm
- Media: 258 m slm
- Salita: 281 m
- Discesa: 292 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.351 kcal. (pari a 15,01 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 44%
- Velocità vento: 2 km/h