cccc - 9,97 km.

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Riepilogo testuale

Distanza9,97km
Tempo trascorso00:53:18
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita128m
Discesa130m
Calorie bruciate659kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 26 Novembre 2019 - 17:43:05 (circa 223 giorni fa)
  • Distanza: 9.973,00 metri (9,97 km)
  • Circa: 24 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
  • Tempo trascorso: 00:53:18
  • Coordinate: 641
  • Nodi cardio: 641
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,5 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.0'/km
  • Km. 8: 5.7'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 48 bpm
  • Max.: 167 / 176,9 bpm
  • Medio: 149 bpm
Altitudine
  • Min.: 202 m slm
  • Max.: 241 m slm
  • Media: 223 m slm
  • Salita: 128 m
  • Discesa: 130 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 77%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Fascia Paravento Kalenji Nera
        Fascia Paravento Kalenji Nera
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Guanti Kipsta Neri
        Guanti Kipsta Neri
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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