6 - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 06 Settembre 2019 - 15:34:05 (circa 1664 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:04 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML (69.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:04
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita109m
Discesa114m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via S. Clemente, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 06 Settembre 2019 - 15:34:05 (circa 1664 giorni fa)
- Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:50:04
- Coordinate: 602
- Nodi cardio: 602
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,6 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 62 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 276 m slm
- Media: 242 m slm
- Salita: 109 m
- Discesa: 114 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 8,84 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h