26 - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 26 Agosto 2019 - 17:28:05 (circa 1676 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:30 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, almenno san bartolomeo, brembate di sopra.SCARICA XML (71.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:30
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita150m
Discesa153m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: PONTE S. PIETRO piazza S.Pietro e Paolo, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 26 Agosto 2019 - 17:28:05 (circa 1676 giorni fa)
- Distanza: 10.036,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 00:51:30
- Coordinate: 619
- Nodi cardio: 619
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,0 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 53 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 270 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 150 m
- Discesa: 153 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 2 km/h