Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Luglio 2019 - 06:29:05 (circa 1754 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:44 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(68.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:44
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita112m
Discesa112m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Luglio 2019 - 06:29:05 (circa 1754 giorni fa)
Distanza: 10.014,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:52:44
Coordinate: 634
Nodi cardio: 634
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 196 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 208 m slm
Salita: 112 m
Discesa: 112 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
