Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 22 Luglio 2019 - 17:43:05 (circa 1738 giorni fa) sulla distanza di 5,59 km in 00:28:25 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(37.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,59km
Tempo trascorso00:28:25
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita67m
Discesa69m
Calorie bruciate369kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via S. Clemente, 32AGOSTANI, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 22 Luglio 2019 - 17:43:05 (circa 1738 giorni fa)
Distanza: 5.590,00 metri (5,59 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,09 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:28:25
Coordinate: 342
Nodi cardio: 342
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 231 m slm
Salita: 67 m
Discesa: 69 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 369 kcal. (pari a 0,68 di pizza Margherita)
