boh - 15,89 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 26 Gennaio 2019 - 07:54:05 (circa 24 giorni fa) sulla distanza di 15,89 km in 01:22:29 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, paladina, ponte san pietro, valbrembo.Schermo interoScarica XML (107,26 KB)Riepilogo testuale
Distanza15,89km
Tempo trascorso01:22:29
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita292m
Discesa291m
Calorie bruciate1.049kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Sant'Anna, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 39, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 26 Gennaio 2019 - 07:54:05 (circa 24 giorni fa)
- Distanza: 15.891,00 metri (15,89 km)
- Circa: 39 giri di pista d'atletica (o 3,80 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:22:29
- Coordinate: 991
- Nodi cardio: 991
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.1'/km
- Km. 13: 4.9'/km
- Km. 14: 5.1'/km
- Km. 15: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 177,6 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 293 m slm
- Media: 255 m slm
- Salita: 292 m
- Discesa: 291 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.049 kcal. (pari a 5,25 di brioche alla crema)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Est - Levante
Abbigliamento
Berretto In Lana 
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
