Riepilogo della corsa effettuata Sabato 26 Gennaio 2019 - 07:54:05 (circa 1910 giorni fa) sulla distanza di 15,89 km in 01:22:29 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, paladina, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(107.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,89km
Tempo trascorso01:22:29
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita292m
Discesa291m
Calorie bruciate1.049kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 39, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 26 Gennaio 2019 - 07:54:05 (circa 1910 giorni fa)
Distanza: 15.891,00 metri (15,89 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 3,69 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:22:29
Coordinate: 991
Nodi cardio: 991
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.1'/km
Km. 13: 4.9'/km
Km. 14: 5.1'/km
Km. 15: 4.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 293 m slm
Media: 255 m slm
Salita: 292 m
Discesa: 291 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.049 kcal. (pari a 7,55 di Tegolini del Mulino Bianco®)
