Le Cornelle - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 26 Marzo 2019 - 18:37:05 (circa 58 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:49:34 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, mozzo, curno.Schermo interoScarica XML (64,63 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:49:34
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita135m
Discesa137m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 40, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 26 Marzo 2019 - 18:37:05 (circa 58 giorni fa)
- Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:49:34
- Coordinate: 596
- Nodi cardio: 596
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,3 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.7'/km
Cardio
- Min.: 58 bpm
- Max.: 160 / 177,6 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 291 m slm
- Media: 250 m slm
- Salita: 135 m
- Discesa: 137 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,92 di bicchierini di Rum)
Meteo
Poco velato - Temperatura: 11°
- Umidità: 71%
- Velocità vento: 1 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 64% - Calante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Blu 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
