Locate - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 29 Marzo 2019 - 18:57:05 (circa 1825 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:43 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (64.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:43
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita112m
Discesa112m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 29 Marzo 2019 - 18:57:05 (circa 1825 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:49:43
- Coordinate: 598
- Nodi cardio: 598
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,7 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 234 m slm
- Salita: 112 m
- Discesa: 112 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 219,41 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 71%
- Velocità vento: 1 km/h