Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 29 Marzo 2019 - 18:57:05 (circa 1704 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:43 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(64.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:43
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita112m
Discesa112m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 29 Marzo 2019 - 18:57:05 (circa 1704 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:49:43
Coordinate: 598
Nodi cardio: 598
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 112 m
Discesa: 112 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 4,57 di banane)
