Sabato - 18,05 km.

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Riepilogo testuale

Distanza18,05km
Tempo trascorso01:30:13
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita253m
Discesa264m
Calorie bruciate1.192kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 02 Marzo 2019 - 07:55:05 (circa 116 giorni fa)
  • Distanza: 18.047,00 metri (18,05 km)
  • Circa: 45 giri di pista d'atletica (o 4,09 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 01:30:13
  • Coordinate: 1.084
  • Nodi cardio: 1.084
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,5 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.2'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 5.0'/km
  • Km. 6: 5.0'/km
  • Km. 7: 4.9'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.2'/km
  • Km. 12: 5.1'/km
  • Km. 13: 5.0'/km
  • Km. 14: 4.9'/km
  • Km. 15: 5.0'/km
  • Km. 16: 5.1'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 57 bpm
  • Max.: 164 / 177,6 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 168 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 195 m slm
  • Salita: 253 m
  • Discesa: 264 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.192 kcal. (pari a 7,01 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 69%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Gialla
        Deefuz 1000 Gialla
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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