Riepilogo della corsa effettuata Sabato 16 Novembre 2019 - 07:57:05 (circa 1293 giorni fa) sulla distanza di 15,12 km in 01:20:22 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, almenno san bartolomeo, ponte san pietro.SCARICA XML(110.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,12km
Tempo trascorso01:20:22
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita129m
Discesa140m
Calorie bruciate999kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 16 Novembre 2019 - 07:57:05 (circa 1293 giorni fa)
Distanza: 15.122,00 metri (15,12 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,79 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:20:22
Coordinate: 966
Nodi cardio: 966
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.8 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 299 m slm
Media: 259 m slm
Salita: 129 m
Discesa: 140 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 999 kcal. (pari a 11,10 di mele)
