Sera - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Giugno 2019 - 17:36:05 (circa 1765 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:25 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML (72.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita82m
Discesa82m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 20 Giugno 2019 - 17:36:05 (circa 1765 giorni fa)
- Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:55:25
- Coordinate: 666
- Nodi cardio: 666
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 174 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 255 m slm
- Media: 242 m slm
- Salita: 82 m
- Discesa: 82 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,91 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 1 km/h