Riepilogo della corsa effettuata Sabato 25 Maggio 2019 - 08:34:05 (circa 1350 giorni fa) sulla distanza di 15,02 km in 01:18:59 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.SCARICA XML(102.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,02km
Tempo trascorso01:18:59
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita144m
Discesa154m
Calorie bruciate992kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passaggio Nievo Ippolito, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 25 Maggio 2019 - 08:34:05 (circa 1350 giorni fa)
Distanza: 15.024,00 metri (15,02 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,96 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:18:59
Coordinate: 949
Nodi cardio: 949
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 177 / 174.8 bpm
Medio: 165 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 218 m slm
Salita: 144 m
Discesa: 154 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 992 kcal. (pari a 5,91 di bicchieri di Campari®)
