ko samui - 15,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 25 Maggio 2019 - 08:34:05 (circa 441 giorni fa) sulla distanza di 15,02 km in 01:18:59 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.Schermo interoScarica XML (102,67 KB)Riepilogo testuale
Distanza15,02km
Tempo trascorso01:18:59
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita144m
Discesa154m
Calorie bruciate992kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passaggio Nievo Ippolito, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 25 Maggio 2019 - 08:34:05 (circa 441 giorni fa)
- Distanza: 15.024,00 metri (15,02 km)
- Circa: 37 giri di pista d'atletica (o 3,58 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 01:18:59
- Coordinate: 949
- Nodi cardio: 949
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.5'/km
- Km. 11: 5.4'/km
- Km. 12: 5.4'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 177 / 176,2 bpm
- Medio: 165 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 144 m
- Discesa: 154 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 992 kcal. (pari a 13,23 di ghiaccioli)
Meteo
Sereno - Temperatura: 20°
- Umidità: 39%
- Velocità vento: 4 km/h
Vento Sud-Ovest - Libeccio
Abbigliamento
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Cosciale Deefuz Essential Nero 
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