Sabato - 20,02 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,02km
Tempo trascorso01:39:56
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita177m
Discesa178m
Calorie bruciate1.323kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 05 Gennaio 2019 - 09:05:05 (circa 232 giorni fa)
  • Distanza: 20.024,00 metri (20,02 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,70 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:39:56
  • Coordinate: 1.201
  • Nodi cardio: 1.201
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,3 km/h
  • Max.: 16,3 km/h
  • Media: 12,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 5.0'/km
  • Km. 6: 5.0'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.1'/km
  • Km. 10: 5.0'/km
  • Km. 11: 4.9'/km
  • Km. 12: 5.0'/km
  • Km. 13: 5.2'/km
  • Km. 14: 5.2'/km
  • Km. 15: 5.1'/km
  • Km. 16: 5.2'/km
  • Km. 17: 4.8'/km
  • Km. 18: 4.9'/km
  • Km. 19: 4.9'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 167 / 176,9 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 186 m slm
  • Max.: 267 m slm
  • Media: 229 m slm
  • Salita: 177 m
  • Discesa: 178 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.323 kcal. (pari a 14,70 di mele)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 13°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 7 km/h
      • Vento: Nord-Ovest - Maestrale
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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