Sono una merda - 6,13 km.

Schermo interoScarica XML (39,86 KB)

Riepilogo testuale

Distanza6,13km
Tempo trascorso00:30:25
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita52m
Discesa79m
Calorie bruciate405kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Don C. Vitali, 4, 24040 Ghiaie - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 14 Luglio 2019 - 15:56:05 (circa 144 giorni fa)
  • Distanza: 6.128,00 metri (6,13 km)
  • Circa: 15 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:30:25
  • Coordinate: 366
  • Nodi cardio: 366
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,0 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 11,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 4.9'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 164 / 176,9 bpm
  • Medio: 149 bpm
Altitudine
  • Min.: 191 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 203 m slm
  • Salita: 52 m
  • Discesa: 79 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 405 kcal. (pari a 4,50 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 23°
      • Umidità: 73%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 6
        Brooks Trascend 6
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://