a - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Agosto 2019 - 06:36:05 (circa 1695 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:52:45 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (72.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:45
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita100m
Discesa100m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 08 Agosto 2019 - 06:36:05 (circa 1695 giorni fa)
- Distanza: 10.039,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:52:45
- Coordinate: 634
- Nodi cardio: 634
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 225 m slm
- Salita: 100 m
- Discesa: 100 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 4,77 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h