Zingonia - 32,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 15 Settembre 2019 - 07:08:05 (circa 1678 giorni fa) sulla distanza di 32,17 km in 02:41:10 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, curno, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML (221.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza32,17km
Tempo trascorso02:41:10
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita298m
Discesa307m
Calorie bruciate2.125kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 15 Settembre 2019 - 07:08:05 (circa 1678 giorni fa)
- Distanza: 32.165,00 metri (32,17 km)
- Circa: 80,00 giri di pista d'atletica (o 1,27 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 02:41:10
- Coordinate: 1.935
- Nodi cardio: 1.935
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.0'/km
- Km. 10: 4.9'/km
- Km. 11: 4.8'/km
- Km. 12: 4.8'/km
- Km. 13: 4.9'/km
- Km. 14: 4.8'/km
- Km. 15: 4.9'/km
- Km. 16: 5.0'/km
- Km. 17: 5.1'/km
- Km. 18: 5.0'/km
- Km. 19: 5.0'/km
- Km. 20: 5.0'/km
- Km. 21: 5.1'/km
- Km. 22: 5.0'/km
- Km. 23: 5.0'/km
- Km. 24: 5.1'/km
- Km. 25: 5.1'/km
- Km. 26: 4.9'/km
- Km. 27: 5.1'/km
- Km. 28: 5.0'/km
- Km. 29: 5.0'/km
- Km. 30: 5.2'/km
- Km. 31: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 197 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 165 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 196 m slm
- Salita: 298 m
- Discesa: 307 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 2.125 kcal. (pari a 18,97 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h