Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 19 Dicembre 2019 - 17:40:05 (circa 1589 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:24 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(72.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:24
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita106m
Discesa106m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 64, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 19 Dicembre 2019 - 17:40:05 (circa 1589 giorni fa)
Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:52:24
Coordinate: 629
Nodi cardio: 629
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 106 m
Discesa: 106 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
