Buio - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 03 Gennaio 2019 - 18:42:05 (circa 1911 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:59 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML (65.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:59
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita110m
Discesa111m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 03 Gennaio 2019 - 18:42:05 (circa 1911 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:49:59
- Coordinate: 600
- Nodi cardio: 600
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 189 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 208 m slm
- Salita: 110 m
- Discesa: 111 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 7 km/h
- Vento: Nord-Ovest - Maestrale