Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 12 Giugno 2019 - 06:36:05 (circa 1778 giorni fa) sulla distanza di 9,99 km in 00:54:19 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(70.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,99km
Tempo trascorso00:54:19
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita124m
Discesa126m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 12 Giugno 2019 - 06:36:05 (circa 1778 giorni fa)
Distanza: 9.988,00 metri (9,99 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,38 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:54:19
Coordinate: 653
Nodi cardio: 653
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 253 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 124 m
Discesa: 126 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 8,79 di ghiaccioli)
