Riepilogo della corsa effettuata Sabato 13 Luglio 2019 - 07:40:05 (circa 1536 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:52:23 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra, mapello.SCARICA XML(68.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:23
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita117m
Discesa117m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 13 Luglio 2019 - 07:40:05 (circa 1536 giorni fa)
Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:52:23
Coordinate: 630
Nodi cardio: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 117 m
Discesa: 117 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
