Riepilogo della corsa effettuata Sabato 23 Marzo 2019 - 13:45:05 (circa 1411 giorni fa) sulla distanza di 17,51 km in 01:15:41 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML(96.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,51km
Tempo trascorso01:15:41
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita307m
Discesa314m
Calorie bruciate996kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Brembo, 10, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 23 Marzo 2019 - 13:45:05 (circa 1411 giorni fa)
Distanza: 17.505,00 metri (17,51 km)
Circa: 44,00 giri di pista d'atletica (o 3,15 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:15:41
Coordinate: 891
Nodi cardio: 891
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 5.0'/km
Km. 10: 4.8'/km
Km. 11: 6.6'/km
Km. 12: 5.0'/km
Km. 13: 4.8'/km
Km. 14: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 171 / 174.8 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 301 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 307 m
Discesa: 314 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 996 kcal. (pari a 6,92 di banane)
