Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Novembre 2019 - 19:00:05 (circa 1618 giorni fa) sulla distanza di 14,36 km in 01:16:16 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, treviolo, curno.SCARICA XML(104.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,36km
Tempo trascorso01:16:16
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita135m
Discesa140m
Calorie bruciate948kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 13 Novembre 2019 - 19:00:05 (circa 1618 giorni fa)
Distanza: 14.357,00 metri (14,36 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 2,83 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:16:16
Coordinate: 916
Nodi cardio: 916
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 253 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 135 m
Discesa: 140 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 948 kcal. (pari a 5,64 di bicchieri di Campari®)
