Something in the night - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 14 Gennaio 2019 - 18:54:05 (circa 1900 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:48:38 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML (63.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:48:38
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita132m
Discesa132m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Donizetti Gaetano, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 14 Gennaio 2019 - 18:54:05 (circa 1900 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:48:38
- Coordinate: 585
- Nodi cardio: 585
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,0 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 4.6'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 272 m slm
- Media: 245 m slm
- Salita: 132 m
- Discesa: 132 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante